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Sophrologie Caycédienne

Diplômée de L'Académie de Sophrologie Caycédienne⁽¹⁾ de Paris dirigée par de Dr Patrick-André Chené.

Je pratique cette méthode de relaxation dynamique à la portée de tous (enfants, adolescents, adultes, seniors, personnes handicapées) depuis plusieurs années avec d'excellents résultats.

La Sophrologie agit par une technique respiratoire sur le corps et l'esprit.

Elle améliore le bon fonctionnement de tous les organes, la santé physique et psychologique.

Elle nous aide à découvrir et ressentir toutes les ressources que nous possédons, à utiliser nos réelles capacités. Ses effets positifs et leurs répercussions jouent un rôle important sur le corps et l'esprit - la santé - notre vie.

Les champs d'application de la Sophrologie sont vastes :

* Retrouver un meilleur équilibre physique et mental.
* Lutter contre le stress, la dépression, la douleur, la fatigue.
* Gérer nos émotions, angoisses, phobies.
* En nous "recentrant", elle nous fait prendre conscience de notre corps, de l'instant présent.
* Elle nous permet de libérer nos capacités et de développer une réelle confiance, nous confère une véritable force.
* Elle agit sur la réussite scolaire, professionnelle, personnelle. Elle apporte calme et maîtrise aux moments importants - face aux événements de la vie, changements, examens, entretiens.
* Elle améliore le sommeil et libère les tensions.
* Son rôle est important pour la gestion de la nutrition et des dépendances (alcool, tabac).
* Elle améliore la concentration, la mémoire et la motivation.
* Elle permet également d'aborder calmement anesthésies et interventions chirurgicales.
* Elle prépare sereinement à la maternité et à la naissance.

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(1) "Caycédienne" vient du nom de celui qui a crée cette méthode.
Alphonso Caycedo, né le 19 novembre 1932 à Bogota - Colombie.
Docteur neuro-psychiâtre en Colombie - Professeur à Barcelone.
Sa méthode résulte de ses études faites en Inde et au Tibet sur les techniques respiratoires du Yoga et, au Japon, sur la pratique du Zen.

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